Рубрика: Дома похудеть

Как похудеть без вреда для здоровья: полезные советы

0 Comment

Не стоит смотреть на обложки глянцевых журналов, где изображены тощие модели. Как правило, они губят своё здоровье, на обед выкуривая пару сигарет. Готовьтесь физически и морально к процессу похудения, увеличьте пешие прогулки, вместо автобуса пройдите несколько остановок пешком. Закладывайте в голову мысль, что вскоре вы полностью измените образ жизни, и станете иным человеком. Настраивайтесь на […]

Метки: , , , ,

Как похудеть за неделю на 7 кг

0 Comment

Рекомендуем прочитать статью фруктовая диета.

Метки: , , ,

Диеты для ленивых

0 Comment

Завтрак: 1 сваренное вкрутую куриное яйцо, 2 небольших кусочка ржаного хлеба и 200 г фруктового салата (яблоки + апельсины с небольшим количеством мёда). Обед: 150 г отварного или приготовленного на гриле куриного филе, овощной салат (свежие огурцы, помидоры, зелень) и 1небольшой кусочек ржаного хлеба. Ужин: 150 г запечённой рыбы, небольшая порция макарон из твёрдых сортов […]

Метки: , , , ,

Какие препараты для похудения реально помогают

0 Comment

«Голдлайн» – лекарство для похудения, в составе которого есть вещество сибутрамин. Аналог «Редуксина». Снижает аппетит и обеспечивает чувство сытости, влияя на ЦНС. Назначается только врачом и предназначен для лечения людей с ожирением. Для эффективного похудения нужно принимать по 1 таблетке за сутки в течение трех или шести месяцев.

Метки: , , , ,

Как похудеть в икрах ног? Рассмотрим — здоровые способы

0 Comment

сократите употребление соли до 5 г в день; исключите «скрытые» источники соли, например, приправы с ней и готовые соусы; учитывайте количество сахара. Ни при каких условиях вы не доны съедать более 100г сахара в совокупности в день. Контролировать себя обычно помогают простые меры вроде сокращения этого агента в блюдах.

Метки: , , , ,

Как можно похудеть за месяц на 5 кг в домашних условиях

0 Comment

Если нет возможности посещать различные центры, то можете делать упражнения, различные обертывания и массаж на проблемные зоны в домашних условиях. Во время уборки и приготовления пищи намажьте антицеллюлитным кремом проблемные участки и замотайте их пищевой пленкой. Такие обертывания помогут вам вывести токсины, и парочку кило вы сбросите.

Метки: , , ,

Как похудеть в икрах ног девушке: упражнения и советы тренера

0 Comment

Поэтому есть нужно в меру, чтобы оставался небольшой дефицит калорий. Не объедаться и не голодать. Тогда обмен веществ станет быстрее и твой нежеланный жирок на икрах будет потихонечку гореть. Но для этого еще нужна физическая активность.

Метки: , , ,

Как уменьшить желудок чтобы похудеть

0 Comment

Полностью исключить из рациона такие продукты, как острое, алкогольные напитки, соленое. Связано это с тем, что все эти продукты увеличивают аппетит. Принимать пищу нужно медленно, так как это позволит быстро насытиться и тем самым не переесть. Чтобы похудеть нужно полностью исключить жареное и жирное, так как они будут трудно перевариваться. Перед приемом еды нужно выпить […]

Метки: , , , ,

Как похудеть в домашних условиях без вреда для здоровья

0 Comment

Итак, рецепт эффективной диеты. Принимать пищу нужно три раза в день: за завтраком, обедом и ужином. Просто пища каждый раз будет одна и та же: вареные яйца и апельсины. Яйца обеспечат организму необходимый запас протеинов, а апельсины – витамины и клетчатку. Яйца можно употреблять только крутые, причем сваренные в течение строго 12 минут. Такой диеты […]

Метки: , , , ,

Лучшие советы как увеличить бедра и ягодицы

0 Comment

Если я права, то Вам необходимо пересмотреть свое неэффективное питание.

Метки: , , ,