Рубрика: Похудеть за месяц дома

Как быстро похудеть без диеты и спорта в домашних условиях – советы диетолога

0 Comment

Правило №3. Нужно обязательно пить лимфодренажные напитки. Они ускоряют процесс водно-солевого обмена и выводят токсины из организма. Такие напитки можно приготовить самостоятельно в домашних условиях.

Метки: , , ,

5 способов как похудеть без физических нагрузок

0 Comment

Здоровые продукты, как правило, имеют меньше калорий и больше содержат питательных веществ,которые замедляют пищеварение.

Метки: , , ,

Как похудеть в ногах

0 Comment

6. И.П. Сядьте на пол, выпрямив спину и сведя ноги вместе. Делайте наклоны вперёд, 10 раз. Затем широко разведите ноги в стороны, и повторите наклоны 10 раз.

Метки: , , ,

Диеты для похудения на 10 кг в домашних условиях

0 Comment

Кушать кашу вы можете тогда, когда возникнет чувство голода. Единственное, что можно посоветовать, – это умеренность в порциях. За 1 прием пищи старайтесь употребить не более 150–200 грамм каши.

Метки: , , , ,

Как эффективно похудеть на 10 кг

0 Comment

Важно, чтобы уходили только жировые отложения, а не мышечная ткань – последнее чревато дистрофией мышц. Необходимы советы специалиста и комплексный подход: терапия, постоянный контроль со стороны профессионалов, работа не на количество, а на качество, чтобы лишний вес ушел без следа и не возвращался.

Метки: , , ,

Можно ли похудеть без спорта и диет

0 Comment

Главные аспекты правильного питания для того, чтобы похудеть без спорта в домашних условиях:

Метки: , , ,

Как похудеть в максимально короткие сроки

0 Comment

очень хочу похудеть… но не получается никак, реально ли похудеть без диет? подскажите как?

Метки: , , ,

Как похудеть за 10 дней на 10 кг в домашних условиях (без спорта)

0 Comment

С наступлением теплых дней вопрос о борьбе с лишним весом становится весьма актуальным для большинства женщин. К тому же, большое количество сезонных овощей и фруктов позволяют сбрасывать ненужные .

Метки: , , ,

Как можно похудеть на беговой дорожке

0 Comment

Еще один плюс механического тренажера — его сравнительно низкая цена. Это обусловлено тем, что в нем нет большого разнообразия функций, как в электрических тренажерах. Также он более надежен в эксплуатации, реже ломается. Минусом считается тот факт, что для того, чтобы привести в движение данную дорожку, нужно приложить большие усилия, в частности, ногами, а такие нагрузки […]

Метки: , , , ,

Похудение в домашних условиях: советы и комплекс упражнений

0 Comment

Для проработки пресса отличным упражнением является планка, которую нужно удерживать минимум одну минуту. Кроме этого можно выполнять такой элемент: сидя на полу, поднимите согнутые ноги, держа голени горизонтально, руки держите на одной с ними прямой и зафиксируйте такую позу на полминуты. Встаньте на колени, ладони поставьте на пол и делайте махи ногой назад, затем повторите […]

Метки: , , ,