Рубрика: Правильно похудеть

Как я похудел на 15 кг за 3 месяца

0 Comment

Небольшая история моей жизни. Всю жизнь я был худым мальчиком и с 13 лет по 18 лет профессионально занимался Water polo (5 раз в неделю по 4-5 часов) и вес всегда был стабилен вплоть до 26 лет, 60-65 кг. В 26 женился и стал вести оседлый образ жизни. Ну, сами понимаете, когда холостой постоянно, где […]

Метки: , , ,

Как похудеть за неделю в домашних условиях

0 Comment

«Нажимайте» весь день на фрукты, кушайте йогурт. Напитки: кофе с сахаром или чай, воды – неограниченно.

Метки: , , , ,

Похудение без проблем за 1-2 месяца в домашних условиях

0 Comment

Ответить на этот вопрос можно, для такого быстрого похудения вам нужно правильно питаться и заниматься физическими нагрузками. Сама сложность заключаться будет в том, что выполнять эти два правила одновременно не так уж и легко.

Метки: , , , ,

21 способ похудеть за неделю на 5 килограмм

0 Comment

Ниже перечислены самые эффективные способы, следуя которым каждый день вы легко избавитесь от лишних килограмм.

Метки: , , ,

Как похудеть на 5 кг за неделю в домашних условиях

0 Comment

Некоторые полагают, что невозможно сбросить 5 кг за такое короткое время. Однако, существует много различных способов за семь дней стать легче на несколько килограмм. И все описанные способы не только полезные, но и приятные.

Метки: , , , ,

Как похудеть в домашних условиях за 1 день на 5 кг

0 Comment

Суть такого похудения в том, чтобы при минимальном стрессе для внутренних органов и систем вывести шлаки и токсины и снизить за счет этого объем проблемных участков тела.

Метки: , , ,

Как похудеть за месяц на 5 кг в домашних условиях диета

0 Comment

Для активного похудения требуется не просто какая-либо физическая нагрузка, а кардиотренировка. То есть та, в процессе которой частота сердечных сокращений постоянно достигает высоких показателей. Обычно такие занятия совмещают с целенаправленными упражнениями на пресс, бедра и прочие области, чтобы проработать все тело и дать работу мышцам.

Метки: , , ,

Как сбросить 10 кг за месяц без физических упражнений

0 Comment

Взвешивайтесь не чаще, чем раз в неделю. Людям, которые взвешиваются слишком часто, кажется, что вес не уходит достаточно быстро, и они теряют интерес к похудению, срываются и перестают соблюдать низкокалорийную диету.

Метки: , , , ,

Комплекс общих и силовых упражнений для похудения для мужчин в домашних условиях

0 Comment

После тренировки нужно поесть. Пища должна быть полезной, питательной и низкокалорийной.

Метки: , , , ,

Похудение в домашних условиях – программа для мужчин

0 Comment

В-пятых , постарайтесь свести к минимуму употребление вредных продуктов; к ним относятся: жареное, сладкое, мучное, жирное. Совсем отказываться от них, возможно, и не стоит, но употребляйте их только в первой половине дня, в идеале — до часа-двух

Метки: , , , ,