Рубрика: Сидя дома похудеть

Как похудеть за неделю на 3 кг

0 Comment

Это один из самых приятных способов расстаться с лишними килограммами, насытить организм витаминами и почистить кишечник с помощью клетчатки. Особенно, если вы любите и хорошо переносите большое количество фруктов. Но и для этой диеты есть свои ограничения – можно за 7 дней съесть 10 кг любых фруктов, кроме бананов, фиников и винограда. Кроме того, каждый […]

Метки: , , , ,

Список лучших диетических продуктов питания для похудения

0 Comment

Стоит отметить, что крупы стоит принимать в пищу не позднее, чем за 5 часов до сна.

Метки: , , , ,

Похудеть с помощью воды

0 Comment

Последние исследования показывают высокую степень зависимости между уровнем воды в организме и самочувствием человека. Так, достаточное количество воды в организме позволяет:

Метки: , , ,

Несколько способов как похудеть быстро и эффективно в домашних условиях

0 Comment

Оказывается, что нужно, для того чтобы быстро похудеть в домашних условиях, тратить порядка 7500 ккал на каждый килограмм избыточной массы тела. Это означает, что для того чтобы сбросить один килограмм лишнего веса, нужно чтобы или организм употребил меньше калорий, или выполнить физическую работу для их затраты при сбережении прежних порций.

Метки: , , ,

Как сбросить вес после 40 лет женщине

0 Comment

Норма потребления калорий и особенности вы можете узнать из следующей статьи: Сколько нужно употреблять калорий в день, чтобы похудеть

Метки: , , ,

Прежде чем начать худеть

0 Comment

Похудеть с помощью вегетарианских блюд, чередуя скоромные и постные дни, — хорошая идея для тех, кто задумывается о лишнем весе перед приближающимся летом и отпуском. Именно по таким принципам питаются в монастырях горы Афон, и афонская диета становится все более популярной. Однако мгновенно перейти на качественно другую еду и другие напитки невозможно. Рассказываем, какие шаги […]

Метки: , , , ,

Избавляемся от лишнего веса с помощью правильного питания

0 Comment

Посидев неделю на полуголодном режиме, вы сможете избавиться даже от 10 килограмм. Но весь фокус в том, что уже через неделю, а может быть и через месяц, вес вернется и даже с «добавкой». Что же делать? Начать правильное похудение.

Метки: , , ,

Как быстро похудеть в талии и животе

0 Comment

С другой стороны, если вы страдаете от частых поносов:

Метки: , , ,

Как похудеть с помощью воды

0 Comment

Раньше вы пили воду только тогда, когда вам очень хотелось утолить жажду, а рядом не было бутылочки лимонада или баночки сока. Теперь вода должна заменить вам эти напитки в полном объеме. Причем, есть и один секрет, на который вы раньше, возможно, не обращали никакого внимания. Напитки, выпитые после приема пищи, не способствуют похудению, а также […]

Метки: , , , ,