Рубрика: Ускорить обмен веществ

40 рекомендаций для мужчин после 40 лет, которые пытаются сбросить лишний вес

0 Comment

Бета-каротин, содержащийся в моркови, снимает воспаление, тем самым, способствует похудению.

Метки: , , , ,

Очень нужно за три недели похудеть на 5-7 кг

0 Comment

Какая это все глупость. Ваши быстрые похуделки.Ладно девчата по 15-16 лет наивно верят , что за три недели можно без вреда для организма и последствий сильно похудеть, но когда об этом разглагольствуют девушки постарше. Слов нет.Неужели,вы не понимаете , что если ваш исходный вес не центнер , то 5-7 кг за такой маленький срок для […]

Метки: , , ,

Как быстро похудеть — упражнения и диета

0 Comment

Самый разумный способ ускорить процесс похудения через физические нагрузки – сочетать аэробную тренировку с силовой. Но делать это так, чтобы их соотношение друг к другу выглядело как 7:3. То есть, работа с весами должна лишь дополнять кардио, позволяя сжигать жир, а не качать мышцы. В данном случае это может быть два варианта: либо строится схема […]

Метки: , , , ,

Тема: нужно срочно похудеть на 10 кг, посоветуйте как

0 Comment

не кушать после семи (лучше, конечно, после 6-ти), пить больше воды, ходить в спортзал (если нет возможности, подберите комплекс упражнений и делайте минут 20 не меньше 4ех раз в неделю), хорошо конечно пойти на массаж. один раз в неделю можно сидеть только на фруктах и овощах (заодно почистите организм), и самое главно НЕ ЕСТЬ все […]

Метки: , , , ,

Как избавится мужчине от живота: 6 шагов

0 Comment

1. Обязательно ешьте завтрак. Казалось бы, контрпродуктивно есть, если вы пытаетесь сбросить вес. Однако исследования показывают, что завтрак в течение часа после пробуждения поддерживает уровень инсулина в крови более стабильным, а уровень «плохого» холестерина на низком уровне.

Метки: , , ,

Народные средства для похудения эффективные в домашних условиях

0 Comment

Судя по отзывам, овсяной отвар можно назвать самым эффективным средством для похудения из разряда народных. Его действие направлено на утоление чувства голода. Готовится сразу на несколько дней. Рецепт отвара:

Метки: , , ,

Как похудеть за 7 дней без упражнений

0 Comment

Выбирайте свежие, натуральные продукты для сбалансированной диеты с естественно низким содержанием калорий. Сделайте основой каждого приема пищи свежие овощи и фрукты.

Метки: , , , ,

Беговая дорожка – отзывы похудевших

0 Comment

Наличие варикозной болезни. Слабые связки и болезни суставов голеностопа. Головные боли, высокая температура. Любые болезни в острой стадии и в период обострения. Астма с частыми приступами. Категорически запрещен бег при заболеваниях сердца.

Метки: , , ,

Что следует пить для эффективного похудения в домашних условиях

0 Comment

Во-вторых, сократите употребление алкоголя, а лучше уберите его из своего рациона вовсе. Также избегайте калорийных добавок в напитки, таких как сливки, молоко, маршмелоу.

Метки: , , ,

Беговая дорожка дома

0 Comment

В общем, на 27 лет родители подарили мне беговую дорожку. Я была просто самым счастливым человеком на всем белом свете. Заниматься я начала чуть ли не на следующий день. У меня получалось бегать утром и вечером. В принципе, два захода по 30 минут это вполне достаточно. Ежедневные занятия для меня не прошли даром. Я стала […]

Метки: , , ,