Метка: Бедра

Как можно похудеть на 5 кг за месяц без вреда для здоровья

0 Comment

Похудение сопровождается ощущением голода и упадком сил. Поэтому важно составить сбалансированное меню, которое при малом количестве калорий будет давать организму все необходимые вещества. Недельный режим питания для потери веса:

Метки: , , , ,

Самые эффективные диеты для похудения

0 Comment

пол килограмма нежирного творога в день; 500 г отварного белого мяса без соли в обед; на ужин допустимо 2 отварных яйца и не более 100 г нежирного сыра; из напитков разрешен кефир.

Метки: , , , ,

40 рекомендаций для мужчин после 40 лет, которые пытаются сбросить лишний вес

0 Comment

Бета-каротин, содержащийся в моркови, снимает воспаление, тем самым, способствует похудению.

Метки: , , , ,

С чего начать похудение в домашних условиях

0 Comment

Кроме правильного питания и регулярных спортивных нагрузок, вы можете использовать и вспомогательные средства. Здесь речь идет об обертываниях, ваннах и так далее.

Метки: , , ,

Как похудеть с помощью соды за неделю

0 Comment

Как же действует сода на организм? Когда человек ложится в ванную, наполненную содой и солью, он непременно расслабляется. Многие энергетики считают, что таким образом можно избавиться от негативной энергии, которая накапливается в течение всего дня. Но, как похудеть с помощью соды?

Метки: , , , ,

7 эффективных способов убрать живот и бока

0 Comment

Упражнение направленно действует на живот и бока, позволяя в самые короткие сроки обрести тонкую талию. А если дополнить их наклонами в стороны, приседаниями, махами одной и другой ногой и всем знакомым «велосипедом», дело пойдет еще быстрей.

Метки: , , ,

Сбросить вес после 40 — реально

0 Comment

Например, расслабляющий массаж пробуждает организм и активизирует метаболизм. Его даже называют «пассивной гимнастикой».

Метки: , , , ,

Эффективная диета на 14 дней: как убрать живот и похудеть

0 Comment

Для похудения придерживаться диеты. С помощью спорта сжечь внутренний жир. Укрепить мышцы пресса. Нормализовать работу кишечника и метаболизм.

Метки: , , ,

Какую диету выбрать, чтобы похудеть на 5 кг за месяц

0 Comment

Как похудеть на 5 кг за месяц:

Метки: , , ,

Как правильно похудеть после 40 лет в домашних условиях

0 Comment

В 70-е годы в газетных киосках продавались журналы из дружественных стран, один из таких, кажется он назывался «Польская женщина», мне удалось раздобыть. Там я впервые узнала про калории (трудно представить, но тогда о них знали только врачи!). В журнале писали о диете для похудения. Можно было есть все, что угодно, но «набирать» не больше 1000 […]

Метки: , , , ,