Метка: Подавить

Научись быть здоровым

0 Comment

Для практического освоения Системы Естественного Оздоровления я поехал в школу здоровья, которую регулярно проводит екатеринбургский клуб здоровья «Вита». Там кроме всего прочего я начал учиться правильному питанию. Основные его принципы такие:

Метки: , , ,

Как похудеть с помощью магии в домашних условиях

0 Comment

Чтобы стать стройной, нельзя ставить во главу угла это желание. Нельзя его алчно ожидать и нельзя огульно, под влиянием силы воли настойчиво худеть. Пока нет осознания, зачем и почему вам нужна стройность. Не просто потому, что вам нужно надеть красивое платье, это цель, причем земная. Вам нужно понимать свои блоки и причины, которые мешают прийти […]

Метки: , , ,

Убираем мужской пивной живот в домашних условиях

0 Comment

сбои в работе сердца и сосудов; болезненные ощущения и грыжи позвоночника; нарушения в работе пищеварения; заболевания, связанные с нарушением метаболизма и т. д.

Метки: , , ,

Как похудеть быстро и без усилий с помощью магии

0 Comment

Бытует мнение, что так называемая яблочная диета является самой эффективной. На самом деле это не совсем так, потому что яблоко, как ни странно, — фрукт довольно калорийный и при этом не особо сытный. Если вы хотите наесться и при этом похудеть, одними яблоками не обойтись.

Метки: , , ,

Как убрать живот мужчине в домашних условиях

0 Comment

Мужчины, в отличие от женщин, когда хотят похудеть и убрать жир с живота, в первую очередь думают качать пресс в домашних условиях или идти в спортзал, а не садиться на диету. Но упражнения – не самый быстрый способ похудеть. Более того, если не обращать внимание на то, как вы питаетесь, то вы скорее наберёте вес […]

Метки: , , ,

Как похудеть на 6 кг за 2 недели

0 Comment

Вареные, приготовленные на пару и запеченные блюда. Овощи и фрукты как 30- 50% рациона. Не менее 2 литров воды без газов в день. Нежирные сыр, творог и молоко. Дробное питание 5-6 раз в день, где 3 приема пищи – основные, а остальные (второй завтрак, полдник) – промежуточные. Сытный завтрак, менее насыщенный обед и облегченный ужин […]

Метки: , , , ,

Как похудеть за 6 дней

0 Comment

Данная диета не подразумевает глубоких пищевых ограничений. Суть этой диеты состоит в том, что в пищу мы будем употреблять тооько протертые или мелко измельченные продукты. Благодаря такой текстуре пищи, при попадании в пищеварительный тракт создаются благоприятные условия для переваривания и всасывания питательных веществ. Пищеварительный тракт не отягощается, сводится к минимуму угроза возникновения процессов брожения и […]

Метки: , , ,

Диеты для подростков 14-15 лет

0 Comment

Йод — очень важный микроэлемент для подросткового организма. Он способствует поддержанию активной умственной деятельности и даже повышает способность организма переносить тяжелые нагрузки. Обязательно включайте в свой рацион морепродукты и любую рыбу. Канадские ученые установили, что при регулярном употреблении рыбы, не менее трех раз в неделю, успеваемость школьников улучшилась в 2 раза.

Метки: , , ,

Как похудеть за 9 дней на 10 кг в домашних условиях

0 Comment

Диета, чтобы похудеть за 9 дней, представляет собой монодиету, но она кардинально отличается от тех, что рекламируются станицами глянцевых журналов. Секрет в том, что она включает в себя три цикла, каждый из которых имеет свои особенности. Кроме того, во время употребления указанных продуктов организм получает все необходимые вещества, а значит, никакого стресса для него не […]

Метки: , , , ,

Как я похудел на 25 килограмм за 6 месяцев

0 Comment

Сразу хочу уточнить, бегун я на букву «Х», не подумайте что хороший. В фитнес-клубе на кардио катался только на велике, или ходил часами на дорожке. Но вот от бега дистанцировался много лет. С 2008 по 2013 бегал на первомайской эстафете, но тогда я был жирненьким и особых результатов не показывал. Тяжелее всего у меня с […]

Метки: , , ,