Метка: Толстый

Правила обертывания пищевой пленкой для похудения и лучшие рецепты

0 Comment

Время проведения процедуры не имеет значения. Между тем, сейчас стали невероятно популярны обертывания пленкой на ночь. Всего 5 таких процедур с перерывом в 1 день позволяют убрать несколько сантиметров с проблемных мест. И это не просто слова, а опыт практикующих представительниц прекрасного пола.

Метки: , , ,

Диеты для ленивых

0 Comment

Завтрак: 1 сваренное вкрутую куриное яйцо, 2 небольших кусочка ржаного хлеба и 200 г фруктового салата (яблоки + апельсины с небольшим количеством мёда). Обед: 150 г отварного или приготовленного на гриле куриного филе, овощной салат (свежие огурцы, помидоры, зелень) и 1небольшой кусочек ржаного хлеба. Ужин: 150 г запечённой рыбы, небольшая порция макарон из твёрдых сортов […]

Метки: , , , ,

Как быстро похудеть с помощью пищевой пленки

0 Comment

Если делать такие процедура очень часто, то можно заработать обезвоживание организма, что грозит обмороками, комой и, возможно, даже смертью. Это случается из – за сильного потоотделения, так как пот не высыхает, а остается на поверхности кожи. Здесь главное подходить без фанатизма и не ходить в пленке продолжительное время даже если проблема лишнего веса для вас […]

Метки: , , ,

Худеем за месяц на 10 кг и сохраняем здоровье

0 Comment

Тренировка должны быть минимум полтора часа. Очень хорошо, если активные физические нагрузки будут дополняться растяжкой. Рекомендуется чередовать 20 минут активных нагрузок с 20 минутами растяжки.

Метки: , , , ,

Как обруч помогает убрать живот и бока – секреты стройности и здоровья

0 Comment

диаметр: в вертикальном положении верхний край обруча должен доставать до пупка; вес снаряжения: для новичков не должен превышать 1 кг; физическую подготовку: тем, у кого нет опыта тренировок и большая комплекция, стоит начинать с простых хула-хупов; время и частоту тренировок: чем чаще и длительней ваши тренировки, тем быстрей тают ненавистные жировые отложения.

Метки: , , ,

Простая диета для похудения на 5 кг за неделю для ленивых

0 Comment

2.Овощной день. На три основных приёма пищи разрешены любые овощи, кроме крахмалистого картофеля. Специалисты советуют остановиться на редисе, кольраби, огурцах, томатах, баклажанах. Можно делать салаты, но без заправки. В овощной день теряется большое количество жира.

Метки: , , ,

Диеты для ленивых: минус 5 кг за неделю

0 Comment

Кефирная диета

Метки: , , ,

Диета для ленивых в домашних условиях

0 Comment

Очистите яблоки от кожуры, семян, натрите на терке. Приготовленный состав поместите в банку, добавьте воду, мед, дрожжи, перемешайте. Оставьте емкость в помещении с комнатной температурой, не накрывайте ее крышкой, периодически взбалтывайте. Через 10 дней процедите средство, уберите его в темную, теплую комнату на 7 недель. Профильтруйте состав, вылейте жидкость в бутылку из стекла, плотно закройте […]

Метки: , , ,

Как похудеть за неделю с помощью обруча в домашних условиях

0 Comment

ВАЖНО ЗНАТЬ! Чтобы похудеть за 30 дней нужно применить 3 важных процесса: подготовку.. Читать далее >>>

Метки: , , ,