Метка: Занятия

Похудеть за неделю: упражнения для ног

0 Comment

ходьба – нужно непрерывно ходить от 1 часа в день и более; бег – если бегать трусцой ежедневно, хотя бы по несколько минут, ноги станут стройнее (таким способом худеют не только ноги, можно сбросить 5 и даже 7 кг).

Метки: , , ,

Стройные ножки всего за одну неделю

0 Comment

Альтернативный вариант – отведение назад (разгибание ноги в тазобедренном суставе). Исходное положение – упор на правую ногу (колено слегка согнуто), корпус наклонен вперед. Отвести прямую левую ногу назад, немного наклонив корпус вперед, вернуться в исходное положение.

Метки: , , , ,

Как похудеть за месяц на 5 кг в домашних условиях диета

0 Comment

Для активного похудения требуется не просто какая-либо физическая нагрузка, а кардиотренировка. То есть та, в процессе которой частота сердечных сокращений постоянно достигает высоких показателей. Обычно такие занятия совмещают с целенаправленными упражнениями на пресс, бедра и прочие области, чтобы проработать все тело и дать работу мышцам.

Метки: , , ,

Похудение: как сбросить вес и подтянуть кожу

0 Comment

Для уменьшения объемов обвисшей кожи я использовала:

Метки: , , , ,

Как похудеть на 6 кг за 2 месяца до праздника

0 Comment

Кликните и перейдите:

Метки: , , ,

Очистительные клизмы для похудения в домашних условиях

0 Comment

Считается что очистительные клизмы самый эффективный метод похудения так же он полезен для организма, очищая кишечник от шлаков. С лишним весом этот способ помогает быстрее, чем диеты, изнурительные тренировки, тем более все необходимое для этого под рукой.

Метки: , , , ,

Как можно похудеть с помощью клизмы? Помогает ли клизма похудеть? Отзывы

0 Comment

Вы пережили «клизматический» период. Но, не стоит забывать, что, ваш организм, по-прежнему, должен наполняться вами исключительно постной пищей. Но не месяц, а всего четыре дня.

Метки: , , , ,

Диета 80

0 Comment

Ну и , конечно , следует сохранять рассудок: если в отведенный тебе»свободный» прием пищи ты проглотишь 2 порции картошки-фри , ничего хорошего из этого не выйдет.

Метки: , , , ,

Гидроколонотерапия (глубокое очищение кишечника)

0 Comment

Длительность процедуры составляет 20−40 минут. За это время через кишечник проходит порядка 25−50 литров жидкости. В среднем курс лечения состоит из 3−10 сеансов.

Метки: , , , ,

Клизма для похудения

0 Comment

Как делать клизму для похудения в домашних условиях правильно? Народные целители рекомендуют соляной ее вариант. Соляная разновидность клизмы поможет именно в борьбе за стройность. Понадобится обычная кипяченая вода, а также – кружка аптечного типа, известная как кружка Эсмарха. За один сеанс рекомендуют применять 1-2 литра – в зависимости от роста. Чем выше пациент, тем больше […]

Метки: , , , ,