Метка: Живот

Как питаться правильно, чтобы похудеть

0 Comment

В первую очередь следует запомнить, что нельзя кушать во время похудения – это мучное, сладкое, жирное, жареное, копченое, любые полуфабрикаты и жирное мясо. Основу рациона должны составлять сложные углеводы, белки, клетчатка и полезные жиры. Сложные углеводы – это овсяная, гречневая, пшенная и кукурузная каша. Рис лучше кушать пропаренный, бурый или красный. Также иногда можно питаться […]

Метки: , , , ,

Имбирь с лимоном для похудения, лучшие рецепты стройности

0 Comment

Перед тем, как начать худеть с помощью имбиря с лимоном, необходимо консультация опытного диетолога и терапевта. Стоит учитывать противопоказания:

Метки: , , ,

Доставка наборов правильного питания

0 Comment

Чтобы снизить гликемическую нагрузку, мы разделили ваш суточный рацион на 6 приемов пищи и составили его таким образом, чтобы с утра, когда уровень сахара в крови низок, вы получали быстрые углеводы и наполнялись силами, а к вечеру, когда потребность в энергии снижается, — медленные углеводы и в меньшем количестве.

Метки: , , ,

Как похудеть с помощью имбиря и лимона

0 Comment

Вот для вас, себе копировала!! ! Первый рецепт имбирного чая для похудения самый простой – в термос положите тонко нарезанный кусочек корня имбиря, залейте кипятком и пейте в течении суток. Когда угодно, если сидите на диете, и за полчаса перед приемом пищи, если питаетесь как обычно. Второй рецепт имбирного чая для похудения таков. Нарежьте имбирь […]

Метки: , , , ,

Как быстро и эффективно похудеть без диет в домашних условиях

0 Comment

Тут все зависит от ваших стремлений. Вы можете либо продолжать придерживаться указанного меню, либо начинать менять его «под себя». Мой собственный рацион на сегодняшний день довольно прост. Задача у меня- не худеть, а удержать полученный результат, поэтому у меня 3 приема пищи в день. Завтрак и обед абсолютно стандартные: макароны, майонез, хлеб- все это есть […]

Метки: , , ,

Диета Усама Хамдий — до 30 кг за месяц

0 Comment

Во время диеты Усама Хамдий не нужно употреблять никаких витаминно-минеральных комплексов, так как ее меню сбалансировано и содержит все, что необходимо организму.

Метки: , , , ,

Санаторий для похудения»: обзор десяти лучших санаториев коррекции веса

0 Comment

ОСОБЕННОСТИ ПРОГРАММЫ: Основной метод оздоровления — разгрузочно-диетическая терапия (лечебное голодание) в сочетании с дополнительными процедурами. Курс похудения представлен основным и специальным комплексами, которые включают в себя:

Метки: , , ,

10 способов приема имбиря с лимоном для похудения

0 Comment

Важно помнить, что имбирный корень не рекомендуют принимать при проблемах с желудком, сердцем и аллергических реакциях. Из имбиря и лимона можно приготовить множество средств, помогающих похудеть.

Метки: , , ,

5 способов бесплатно похудеть в Москве

0 Comment

Большинство подобных спортплощадок находятся недалеко от центра, занятия проходят после рабочего дня. Оставьте свою привычную отмазку «Сейчас нет денег на абонемент в фитнес-клуб» и отправляйтесь на поиски любимого вида спорта и совершенного тела.

Метки: , , , ,

Эффективные упражнения для пресса

0 Comment

Потяните косые мышцы пресса, расслабьтесь, продышитесь, и снова сделайте 10 скручиваний.

Метки: , , , ,